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    日期:2018.11.13 | 分类:健身运动
    我在家练蹲起做了200多个,过了几天我发现腿我一深直就有肌肉,腿不深直就没有,就看不出来这是怎么回事

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    • 很正常,伸直的时候是大腿前侧肌肉收缩,自然就很明显

    其他回答

    • 只要运动,就会起效,坚持下去,加油。

    • 有效果了呗

    • 注意动作标准。

    • 这是正常现象

    • 说明练出一定的效果,但还是不够

    • 很正常的现象,第一阶段就是这样的效果

    • 这是肯定的啊,因为人把腿伸直了才能让肌肉收缩紧张起来呀

    • 才几天。继续练吧。

    • 每天坚持锻炼。加油!

    • 继续坚持下去,肌肉线条就能出来了。皮下脂肪继续减少,体脂比例下降,肌肉线条就明显了。